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Porcione a sua refeição

"Rafaela Cristina" (2018-06-11)


Esse é mais um truque que uma dica para emagrecer sem dieta. Quando você se serve em porções menores, é óbvio que está comendo menos e assim, produzirá menos gordura no seu organismo.

Isso vale para qualquer alimento que você estiver comendo. Por exemplo, se você costuma tomar um pote de 500g de sorvete inteiro, passe a comer apenas 3 colheres.

Esta é uma forma de driblar seus desejos e ainda perder peso.

Portanto, agora que já conhece os principais truques para emagrecer sem dieta, não deixe de acompanhar o nosso blog e ficar por dentro das principais novidades no que se refere ao emagrecimento de forma saudável.





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International Journal of Cancer Therapy and Oncology (ISSN 2330-4049)

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